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2011年3月14日 (月)

茶会女子のみなさま。そしてこのブログをご覧のみなさまへ。その①


本当に大変なことになりました。

色々なことが心配でなりません。

悲しいことがたくさんあります。

でも、涙を流し続けると、

体からミネラルがどんどん失われてしまいます。

さぁ、出来る人だけでも。頑張りましょう。

私達にはやるべきことがあるのです。


やるべき事その①

まず、昆布だしの濃いみそ汁を作りましょう。

これで失われたミネラルを補給します。

ヨードを含む昆布も一緒に無理なく摂取できます。


野菜をなるべく細かく切って、細切り昆布と水、

1リットルに対し5gくらいの多めの海塩。


これを火にかけておくだけ。この間、他のことをやってください。

沸騰したらみそを入れれば緊急時のみそ汁ができます。


野菜が少ししかなくても水と塩をたくさん入れれば

多くの人とわかちあえます。


昆布ももちろんそのまま食べます。


火力は弱火でも強火でもそのとき出来る範囲で。

とにかく沸かせばOK。


緊急時はとにかくミネラル不足になります。

何がなんでも塩だけはミネラルを含んだ本物を使い、

しっかりと効かせてください。

空気と水の次に大切なのは塩です。

これが、あなたや、あなたの大切な人の、

体と心を助けてくれるものです。


さぁ、次は鍋でごはんを炊きましょう。 つづく。


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